الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
fatima de taghya الإثنين أبريل 12, 2010 1:19 pmالإكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن، والوحدة، والشعور بالرفض من قبل الآخرين، والشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشاكل الحياة. وحسب تعريف المعهد الأميركي للصحة العقلية فإن الاكتئاب عبارة عن:
"خلل في سائر الجسم يشمل الجسم والأفكار والمزاج ويؤثر على نظرة الإنسان لنفسه ولما حوله من أشخاص وما يحدث من أحداث بحيث يفقد المريض اتزانه الجسدي والنفسي والعاطفي".
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الأعراض والمظاهر التالية تدل على وجود مرض الاكتئاب:
· شعور دائم بالحزن والقلق وتعكر المزاج.
· فقدان الاهتمام والشعور بالمتعة في الأنشطة المحببة للنفس.
· الشعور بالتشاؤم الدائم وقلة الحيلة في مواجهة مشاكل الحياة.
· الشعور بالذنب، وعدم القيمة والأهمية في المجتمع.
· عدم القدرة على إظهار أو تقبل العواطف للآخرين ومن الآخرين.
· مشاكل في النوم مثل الأرق أو النوم لساعات طويلة، أو الاستيقاظ مبكرا.
· مشاكل في تناول الطعام (الشهية زائدة، انقطاع الشهية).
· آلام جسدية مزمنة والتي لا ينفع معها علاج.
· البكاء الكثير.
· سرعة النرفزة والنشاط الزائد وعدم القدرة على الهدوء والارتخاء.
· الشعور بالتعب الدائم وعدم القدرة على بذل الجهد البدني.
· نقص القدرة على التركيز، والتذكر، واتخاذ القرارات السليمة.
· في الحالات الشديدة من الاكتئاب يولد التفكير الفعلي بالانتحار أو محاولة الانتحار.
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية فإن الشخص الذي تنطبق عليه أربعة أو أكثر من أعراض الاكتئاب ولمدة تزيد عن أسبوعين، فإن الشخص يعتبر مصابا بمرض الاكتئاب الشديد
الله يبعد عنا وعنكم الاكتئاب
وأفضل طريقة لمعالجته
القرآن الكريم يعالج يقي من الإكتئاب
لأنه 99% ممن يعانون من هذا المرض لايحافظون على صلاة الجماعة في المسجد
أيضا تجدهم يهجرون القرآن الكريم
كذلك يداهم الاكتئاب من لايخاف الله ويكن عبدا للمعاصي
مثل المخدرات
والخمر
أيضا يصاحب من يرهق نفسه بسهر الليالي في مضيعة الوقت
وهذا من واقع تجربه
وجربت تجربه أخرى وأنصحكم بها
وهي النوم المبكر آخر شي الساعة11
بعدها أستيقظ صباحا وكلي نشاط وحيوية
جرب هذه الطريقه وسترى بنفسك..
طبعا لابد أن يكون الأمل شعارك بعد التوكل على الله
والتفاؤل
وحسن الخلق
وتكوين علاقات وصداقات طيبه مبينه على أساس الخير والنيه الحسنه
وأخير طاعة الله سبحانه وتجنب نواهيه هي مفتاح الخير وعلاج الاكتئاب والوقاية منه
أعانكم الله تعالى
"خلل في سائر الجسم يشمل الجسم والأفكار والمزاج ويؤثر على نظرة الإنسان لنفسه ولما حوله من أشخاص وما يحدث من أحداث بحيث يفقد المريض اتزانه الجسدي والنفسي والعاطفي".
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الأعراض والمظاهر التالية تدل على وجود مرض الاكتئاب:
· شعور دائم بالحزن والقلق وتعكر المزاج.
· فقدان الاهتمام والشعور بالمتعة في الأنشطة المحببة للنفس.
· الشعور بالتشاؤم الدائم وقلة الحيلة في مواجهة مشاكل الحياة.
· الشعور بالذنب، وعدم القيمة والأهمية في المجتمع.
· عدم القدرة على إظهار أو تقبل العواطف للآخرين ومن الآخرين.
· مشاكل في النوم مثل الأرق أو النوم لساعات طويلة، أو الاستيقاظ مبكرا.
· مشاكل في تناول الطعام (الشهية زائدة، انقطاع الشهية).
· آلام جسدية مزمنة والتي لا ينفع معها علاج.
· البكاء الكثير.
· سرعة النرفزة والنشاط الزائد وعدم القدرة على الهدوء والارتخاء.
· الشعور بالتعب الدائم وعدم القدرة على بذل الجهد البدني.
· نقص القدرة على التركيز، والتذكر، واتخاذ القرارات السليمة.
· في الحالات الشديدة من الاكتئاب يولد التفكير الفعلي بالانتحار أو محاولة الانتحار.
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية فإن الشخص الذي تنطبق عليه أربعة أو أكثر من أعراض الاكتئاب ولمدة تزيد عن أسبوعين، فإن الشخص يعتبر مصابا بمرض الاكتئاب الشديد
الله يبعد عنا وعنكم الاكتئاب
وأفضل طريقة لمعالجته
القرآن الكريم يعالج يقي من الإكتئاب
لأنه 99% ممن يعانون من هذا المرض لايحافظون على صلاة الجماعة في المسجد
أيضا تجدهم يهجرون القرآن الكريم
كذلك يداهم الاكتئاب من لايخاف الله ويكن عبدا للمعاصي
مثل المخدرات
والخمر
أيضا يصاحب من يرهق نفسه بسهر الليالي في مضيعة الوقت
وهذا من واقع تجربه
وجربت تجربه أخرى وأنصحكم بها
وهي النوم المبكر آخر شي الساعة11
بعدها أستيقظ صباحا وكلي نشاط وحيوية
جرب هذه الطريقه وسترى بنفسك..
طبعا لابد أن يكون الأمل شعارك بعد التوكل على الله
والتفاؤل
وحسن الخلق
وتكوين علاقات وصداقات طيبه مبينه على أساس الخير والنيه الحسنه
وأخير طاعة الله سبحانه وتجنب نواهيه هي مفتاح الخير وعلاج الاكتئاب والوقاية منه
أعانكم الله تعالى
